CORSI PER DONNE E UOMINI DI OGNI Età
L’arrampicata sportiva è un vero e proprio sport senza limiti che riserva grandi benefici al corpo e alla mente, dà la la possibilità a donne e uomini di mettersi in gioco ad ogni età, lavorare sulla propria autostima e al tempo stesso lavorare su ogni parte del corpo: arti inferiori, muscoli del tronco e ovviamente arti superiori, aumenta la flessibilità, migliora la postura.I corsi di arrampicata per adulti sono divisi in base, intermedio ed avanzato.
I corsi sono strutturati in pacchetti da 5 o 10 lezioni da 1 ora, 1 ora e 30 minuti o 2 minuti.
Il numero delle lezione e la durata dipende dal numero dei partecipanti.
Corsi individuali o a coppie: 5/10 lezioni da 1 ora
Corsi 3/4 persone: 6/12 lezioni da 1,5 ore
Corsi da 6/8 persone: 6/12 lezioni da 2 ore
Corsi individuali o a coppie: 5/10 lezioni da 1 ora
Corsi 3/4 persone: 6/12 lezioni da 1,5 ore
Corsi da 6/8 persone: 6/12 lezioni da 2 ore
QUOTA SOCIALE ANNUALE (gennaio - dicembre) €20
CORSI
Bergamo
- palestra Bergamo
- $ 100
-
CORSO A COPPIE – SOLO SERALI (prezzo individuale)
5 lezioni da 1 ora € 125 (monosettimanale)10 lezioni + 1 omaggio da 1 ora €250 (monosettimanale)CORSO PICCOLI GRUPPI (3 o 4 persone SOLO SERALI)6 lezioni da 1 ora e 30 minuti €150 (monosettimanale)CORSO DI GRUPPO (6 o 8 persone SOLO SABATO MATTINA)Note: ClimBerg ASD fornirà tutta l’attrezzatura necessaria ad eccezione delle scarpette noleggiabili a €15 per l’intero corso. Le lezioni perse non sono recuperabili.
6 lezioni da 2 ore €130 (monosettimanale)
Curno
- palestra Curno
- $ 100
-
CORSO INDIVIDUALE5 lezioni da 1 ora €195 (monosettimanale)
10 lezioni + 1 omaggio da 1 ora €390 CORSO A COPPIE (prezzo individuale)
5 lezioni da 1 ora €160 (monosettimanale)
10 lezioni + 1 omaggio da 1 ora €320(monosettimanale)
CORSO PICCOLI GRUPPI (3 o 4 persone SOLO SERALI)5 lezioni da 1 ora e 30 minuti €165 (monosettimanale)
Note: ClimBerg ASD fornirà tutta l’attrezzatura necessaria. Le lezioni perse non sono recuperabili
- IMPORTANTE !
- $ 100
-
Per prendere parte alle attività di ClimBerg ASD è necessario:
- 1. Essere in regola con la quota sociale annuale
- 2. Presentare un certificato medico non agonistico con ECG o superiore
- 3. Eseguire il saldo dei corsi prima dell’inizio dell’attività
- 4. Compilare il modulo di iscrizione corsi
L' importanza della concentrazione
L’arrampicata è uno sport in cui è fondamentale la concentrazione e che ci permette di rallentare i ritmi sempre più frenetici della vita di tutti i giorni.
